玉米减肥法 一礼拜瘦身5斤
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚
尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米
有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
神奇玉米汤 喝出窈窕
玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：
原料：1-2根新鲜玉米棒
做法：
1、将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
2、将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
把煮玉米的水当开水喝。
减肥原理：
玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。
何谓容易水肿，就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。
有什么增肥妙招 我想增肥 我要增肥
回复 2# 唧唧歪歪ツ 的帖子
额 我高中毕业的那个暑假 肥了20斤然后 大一一个学期又瘦了20斤
回复 4# __霪荡 的帖子
我要吃肉··· 突然想吃牛排···· 额 好久没吃牛排了别诱惑我 自从大学后 我就没去吃过几次
原来 一个月基本稳定在2次
跟同学去吃牛排 我星期天去吃，必须去，好久没吃了，嘴馋 我也嘴馋
家这边没西餐店
要吃的话还得跑别的地方
无解