论坛 › 谈天说地 › [转载]初春乍暖还寒 六道暖身养生粥(图)

祭夜离尘 发表于 2010-3-15 23:13:28

[转载]初春乍暖还寒 六道暖身养生粥(图)

猪肝粥　　第一，宜食猪肝粥
　　配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

祭夜离尘 发表于 2010-3-15 23:13:37

菠菜粥　　第二，宜食菠菜粥
　　配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

祭夜离尘 发表于 2010-3-15 23:13:48

红枣粥　　第三，宜食红枣粥
　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

祭夜离尘 发表于 2010-3-15 23:13:58

黑米党参粥　　第四，宜食黑米党参粥
　　配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

祭夜离尘 发表于 2010-3-15 23:14:05

菊花粥　　第五，宜食菊花粥
　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

祭夜离尘 发表于 2010-3-15 23:14:13

萝卜粳米粥　　第六，宜食萝卜粳米粥
　　配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
　　

七宗罪1987 发表于 2010-3-15 23:20:34

谁做给俺吃啊

h0309kr 发表于 2010-3-15 23:24:35

2我还能接受，其他的直接忽略~

kiki3455 发表于 2010-3-16 20:44:17

喜欢吃玉米渣和米一起煮的粥~

kiki3455 发表于 2010-3-16 20:45:03

喜欢吃粥的时候配点辣的小爆鱼，开胃···

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