论坛 › 天天运动 › 变向过人速成

oner 发表于 2009-8-28 17:28:09

变向过人速成

每天交叉运球30分钟，一个月以后，你的控球能力会有很大提高。
变相过人重点不在于球的晃动，而在于你身体和头部的晃动幅度以及速度是否足够，最后还需要坚定的第一跨步！
第一招：首先我的右手是控球，左脚是主轴心，配合运球。右脚向右侧跨出一步，然后左脚跟着右脚向前跨出一步，防守队员当然会跟上来，那在向前跨两步。在左脚踩地后，右脚向后右侧退一步，左脚在右脚稍微在后。注意，如果防守队员没有跟上来，那你可以在原地投篮。要是跟上来，你可以速度变向运球过人。

第二招：右脚向左侧跨出一步，然后左脚跟着右脚向前跨出一步，防守队员会跟上来，那在向前跨出两步。注意，左脚踩地后，右脚不要碰地，配合上身挺直，防守队员以为你要跳投，自然要盖你的火锅。当防守队员准备跳起的时候，右脚速度向前跨地，上身弯腰。OK，去上篮得分吧！ 想要运球过人，需要把持勇敢的心去突破。被抄球了，只能说你在速度上不够果断。不会运球的，建议在空地的地方，练多向胯下运球

Buckethead 发表于 2009-8-28 17:29:55

传球才是王道~

①個亾瀏烺キ 发表于 2009-8-28 17:33:04

LS正解

oner 发表于 2009-8-28 17:35:23

变向过人,再加花式传球

Edison 发表于 2009-8-28 17:42:15

。。。。。WSWS

用太空弹炸你 发表于 2009-8-28 17:48:39

霸王步不用变向

MC-J 发表于 2009-8-28 18:01:26

顶

发烧30度 发表于 2009-8-28 18:46:17

说到底，看自己身体素质。。。

phx1232 发表于 2009-8-28 22:22:13

Somnus. 发表于 2009-8-30 19:04:22

   C 要啥变向...

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