同济大学浙江学院论坛

标题: 玉米减肥法一礼拜瘦身5斤 [打印本页]

作者: nacuichang 时间: 2010-1-25 20:40
标题: 玉米减肥法一礼拜瘦身5斤
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能

给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚

尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米

有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

　　神奇玉米汤喝出窈窕
　　玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：

　　原料：1-2根新鲜玉米棒

　　做法：
　　1、将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
　　2、将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可

　　把煮玉米的水当开水喝。

　　减肥原理：
　　玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。

　　何谓容易水肿，就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。

　　粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。

作者: 唧唧歪歪ツ 时间: 2010-1-25 20:47

有什么增肥妙招我想增肥

作者: ①個亾瀏烺キ 时间: 2010-1-25 20:48
我要增肥

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 20:48
标题: 回复 2# 唧唧歪歪ツ的帖子
额我高中毕业的那个暑假肥了20斤
然后大一一个学期又瘦了20斤

作者: 唧唧歪歪ツ 时间: 2010-1-25 20:55
标题: 回复 4# __霪荡的帖子

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:00
我要吃肉···

突然想吃牛排····

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:03
额好久没吃牛排了
别诱惑我

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:04
自从大学后我就没去吃过几次
原来一个月基本稳定在2次
跟同学去吃牛排

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:05

我星期天去吃，必须去，好久没吃了，嘴馋

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:09
我也嘴馋

家这边没西餐店
要吃的话还得跑别的地方
无解

作者: 七宗罪1987 时间: 2010-1-25 21:15

吃吃吃。。就知道吃！！
牛排难吃死了。。。

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:16
还好看人
什么时候可以试试5分熟的

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:20

我一般都吃的7分熟的···5分熟不敢吃，带血丝的吧···

作者: 唧唧歪歪ツ 时间: 2010-1-25 21:27

当心有疯牛病口蹄疫啥的

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:29
乌鸦嘴

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:34
五分熟的没吃过
应该还带点红的
=。=

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:35
带血丝的。外国人喜欢吃。中国老百姓一般都7分8分的。有些的话就全熟。不过我觉得全熟很硬。切不动。有时候恨不得当大排吃···

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:39
没吃过全熟的 =。=

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:41
哈哈，上次和别人去吃牛排，那人就点的全熟。结果最后切不动了，直接插了当大排一样啃

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:42
嗯哼

很强大

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:44

星期天去豪客来，打算扶着墙进，扶着墙出

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:45
o(︶︿︶)o
活的比我滋润多了
我整天窝房间里

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:45
不过一个套餐再点些别的
也趴不下啊

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:48
丫？我上次点的沙朗牛排就差点让我趴下啊~又有牛肉，又有煎蛋，又有意大利面。还有面包，蘑菇浓汤，无限量的沙拉以及一杯红茶···

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:49
额那个面我基本不吃

作者: xiao王子 时间: 2010-1-25 21:51
跟着谁有肉吃？？

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 21:55
春哥曾哥随便跟个
绝对钱途

作者: kiki3455 时间: 2010-1-25 21:56
其实我比较想说，想跟着蔡依林。不是说她是Taiwan的吸金女王么

作者: __霪荡 时间: 2010-1-25 22:00
吸X女王很好很强大

作者: 臭臭 时间: 2010-1-26 00:32
犇腾去吃过…不错的…套餐比较实惠的。

作者: nacuichang 时间: 2010-1-26 11:57
还是煮烂了好吃~~~~

作者: 冰紫 时间: 2010-1-26 11:59
过完年肯定又要胖啦

作者: nacuichang 时间: 2010-1-26 19:08
标题: 回复 32# 冰紫的帖子
注意饮食啊~~~~

作者: kiki3455 时间: 2010-1-26 19:16
标题: 回复 32# 冰紫的帖子
教教我，怎么增肥···

作者: nacuichang 时间: 2010-1-27 12:24
标题: 回复 34# kiki3455 的帖子
下次我去查查看~~~

作者: 言可心 时间: 2010-1-27 21:00

我还是吃面好了

作者: nacuichang 时间: 2010-1-27 22:54

作者: kiki3455 时间: 2010-1-27 23:26

我饿了

作者: nacuichang 时间: 2010-1-28 09:43
标题: 回复 38# kiki3455 的帖子
那快去厨房偷菜吧~~~

作者: 阿波 时间: 2010-1-30 20:31
奇怪的是我越吃体重还往下降

作者: nacuichang 时间: 2010-1-30 20:57
标题: 回复 40# 阿波的帖子
那你的肠子可能坏了，吸收不好~~~

作者: 若然° 时间: 2010-1-31 03:13
那个。。。我想吃烤玉米了、

作者: xiao王子 时间: 2010-1-31 03:39
食堂的玉米比小店的要好

作者: 若然° 时间: 2010-1-31 03:42
都是水煮的。没有烤的好吃。刷个海鲜酱、

作者: nacuichang 时间: 2010-1-31 13:46
标题: 回复 44# 若然° 的帖子

好像很好吃~~~

欢迎光临同济大学浙江学院论坛 (http://www.tjzjbbs.com/)