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标题: [转载]初春乍暖还寒六道暖身养生粥(图) [打印本页]

作者: 祭夜离尘 时间: 2010-3-15 23:13
标题: [转载]初春乍暖还寒六道暖身养生粥(图)

猪肝粥

　　第一，宜食猪肝粥
　　配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

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作者: 祭夜离尘 时间: 2010-3-15 23:13

菠菜粥

　　第二，宜食菠菜粥
　　配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

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作者: 祭夜离尘 时间: 2010-3-15 23:13

红枣粥

　　第三，宜食红枣粥
　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

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作者: 祭夜离尘 时间: 2010-3-15 23:13

黑米党参粥

　　第四，宜食黑米党参粥
　　配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

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作者: 祭夜离尘 时间: 2010-3-15 23:14

菊花粥

　　第五，宜食菊花粥
　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

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作者: 祭夜离尘 时间: 2010-3-15 23:14

萝卜粳米粥

　　第六，宜食萝卜粳米粥
　　配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
　　

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作者: 七宗罪1987 时间: 2010-3-15 23:20

谁做给俺吃啊

作者: h0309kr 时间: 2010-3-15 23:24
2我还能接受，其他的直接忽略~

作者: kiki3455 时间: 2010-3-16 20:44

喜欢吃玉米渣和米一起煮的粥~

作者: kiki3455 时间: 2010-3-16 20:45

喜欢吃粥的时候配点辣的小爆鱼，开胃···

作者: kiki3455 时间: 2010-3-16 20:45

或者配点酸长豇豆也蛮好吃的~

作者: ①個亾瀏烺キ 时间: 2010-3-16 21:34
只喜欢黑米粥

作者: 冰紫 时间: 2010-3-18 12:25

想吃谁会做啊？

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