H1N1生活预防~

臭臭 · 发表于 2009-9-4 23:00:32

1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
   公众预防甲型H1N1流感的措施

(1)避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道疾病的患者。
(2)注意个人卫生，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。
(4)避免前往人群拥挤的场所。
(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
(6)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
(7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
      参与公众活动时应注意的事项
(1)如有不适，尤其是发热及(或)有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。
(2)保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后立刻用洗手液洗手。
(3)在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。如没有洗手设施，则使用含65%～95%乙醇的洗手液消毒双手。
(4)不应吸烟;不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。
(5)回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌。

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