11个有益身心健康的坏习惯

祭夜离尘

导语：任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的“坏习惯”。 　　1.合理发怒有益血压
没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。
　　心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

夏小汐

= =
老是紫色衣服的抖抖、、

夜的骑士

关键是度

祭夜离尘

你现在对抖抖很敏感

夏小汐

难怪抖抖喜欢抖。。。

冰紫

七宗罪1987

h0309kr

不是吧~~~这样也行？

①個亾瀏烺キ

有益和坏 相反的吧

祭夜离尘

10.被子不叠杀死尘螨
哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。研究者斯蒂芬。普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。”
　　11.平日小.赌赶走抑.郁
美国耶鲁大学的研究发现，赌.徒比常人心理更健康。研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的赌.博游戏，比如每周去一次赛.马场，他们的大脑会更加活跃，善于与人交流。上岁数的人，在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌.博游戏，能有效排解抑.郁，阻止大脑早衰。