你会洗脸吗？

真正的旅者 · 发表于 2011-1-7 00:06:55

为了图方便，有的人喜欢用冷水洗脸，更有人会提出这么一种说法:“冷水洗脸，美容保健”，其实，过冷或过热的水洗脸并不能达到美容保健的最佳效果。

　　对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，会使毛孔收缩，反而无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，还会容易引起痤疮之类的皮肤病，影响面部美容。

　　正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，所以水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

　　水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋。但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，最终皮肤出现早衰。

　　水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤最终容易变得松弛无力，最可怕的是容易出现皱纹。

　　合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，此时的水有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害，兼顾了上述的功效。

　　最有效的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。