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世界公认十大健康水果

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发表于 2009-7-24 14:52:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天。

  排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:

  第二名:杏,含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人摄取维生素A。

  第三名:香蕉,钾元素的含量很高,对人的心脏和肌肉功能很有好处。

  第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助。

  第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

  第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。

  第七名:樱桃,能帮助保护心脏健康。第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率。

  第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高。

  第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
沉默不等于寂寞,背影不等于孤独;想念不想念之间,一个人一个世界……
请尊敬同学的劳动成果,回帖是一种习惯,一份支持。  \(^o^)/   同浙BBS 同浙论坛 同济浙院

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沙发
发表于 2009-7-24 15:02:16 | 只看该作者
HOHO~
我爱吃的东东有好多...
不过有一样最讨厌
甜瓜...
幽肆无忌惮の梦§伱进入^&^伱出去^*^留下深浅的※足迹№ !­

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 楼主| 发表于 2009-7-25 21:45:39 | 只看该作者
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发表于 2009-7-25 21:47:44 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2009-7-25 21:53:23 | 只看该作者
原帖由 xiari1 于 2009-7-25 21:47 发表




这位兄弟多谢捧场了哈~
沉默不等于寂寞,背影不等于孤独;想念不想念之间,一个人一个世界……
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