lucy 发表于 2013-6-18 13:45:56

想减肥 求运动妙招

最近胖了,想减肥,有木有瘦腿的方法啊,求支招?

①個亾瀏烺キ 发表于 2013-6-18 15:01:08

跑步

我渡有缘人 发表于 2013-6-18 15:25:36

节食

我是咖啡 发表于 2013-6-18 16:45:35

节食容易反弹。。伤身。。慢跑是最好的。。每天半小时。。还有跳绳。。可以一天慢跑一天跳绳。。

ready 发表于 2013-6-18 17:06:00

瘦腿不会。。。最近在练撕裂你的腹肌。。。

吹泡泡xue 发表于 2013-6-18 17:16:06

慢跑很好的

华灯初上。 发表于 2013-6-18 17:26:15

求瘦肚子的方法。。。

symbolbol 发表于 2013-6-18 17:34:58

我是咖啡 发表于 2013-6-18 16:45
节食容易反弹。。伤身。。慢跑是最好的。。每天半小时。。还有跳绳。。可以一天慢跑一天跳绳。。

你好像很有经验的样子

我是咖啡 发表于 2013-6-18 17:36:30

symbolbol 发表于 2013-6-18 17:34
你好像很有经验的样子

只是最近在锻炼就多了解了点。

Gemini 发表于 2013-6-18 19:00:24

自行车
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