低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:11
每天晨炼半小时
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发表于 2010-8-6 09:12:16
养成用早餐的习惯
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:20
吃饭只吃八分饱
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:25
要养成吃鱼的习惯
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:30
蔬菜水果天天吃
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:34
充分利用纤维食品
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:38
多喝水,再多喝一点儿
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:42
常喝绿茶。细品茶的意蕴
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:48
经常服用维生素
低調╭ァ崮rz
发表于 2010-8-6 09:12:53
戒烟戒酒,戒掉恶习