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标题: 户外运动介绍 [打印本页]

作者: 拖拉也是鸡 时间: 2012-10-1 17:57
标题: 户外运动介绍
人生就是一场旅程！我们不必在乎终点在哪里，在乎的是一路上的风景和看风景的心情。

作为一个运动爱好者，强健的体魄是毋庸置疑的！其次运动也是讲究技巧的一门科学！所以不仅要四肢发达而且头脑是必不可缺的！我们不能盲目的去运动，需要有一个规划！

在这我主要简单介绍户外运动的总分类。
户外运动是一项在自然场地（户外）举行的一组集体项目群。其中包括：登山、穿越、徒步、攀岩、速降、野营、定向、溯溪、探险等。

当然一般某次活动，可能会包含其中几种形式：比如穿越某座险峰，既要登山、徒步，遇岩则攀，逢崖需降，也需要趟过溪流，夜晚要安营扎寨，而努力到达目的地的旅程，就是一个大的“定向”活动。

当然不想步行那么累的话，轻松的形式还有还有自助旅行、自驾车游、户外拓展运动等等刺激的活动。

一、激情漂流在落差各异的激流险滩乘橡皮艇顺流而下?穿越激流越险滩的激情澎湃?又有两岸风光尽收眼底的诗情画意。

二、峡谷探幽进入清幽的峡谷?在奇险兼备、瀑布清潭的美景中?顺山攀岩?穿越丛林?体验悬崖速降、溯溪、溪降的惊险剌激?恍入桃花源中?惊叹不已? 装备需求?食品、水、卫星定位仪、帐篷、睡袋、防潮垫、速降工具、登山鞋、涉水衣裤、登山包。

三、丛林穿越丛林穿越训练就是在一个特定的环境里展开的一场素质强化大会战。参与者都是在限制时间?标明标准的情况下进行?内容包括?悬崖速降、徒步负重、野外急救、野外露营等活动。训练始终处于一种富于挑战的高压之中?于是团队中不易发现的内外问题得以发现并得以真诚诊治?同时参训者原有的能力均得到体现与升华。

四、定向越野定向运动也是竞技体育项目之一?他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是?在旷野?山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中?事先隐藏好数个点?参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步?奔跑式?迅速准确地逐个找出?有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

五、野外生存准军事化野外生存培训前面根本就没有路?必须拿着镰刀或斧头披荆斩棘自寻出路。这边也许高山密林?那边也许是悬崖峭壁?随时都有风险?随时都有危机„„军队的训练方法?在野外不确定环境中球的整体生存的培训活动?使参训者更能依靠与团队的力量?同时也了解到了自身与同伴的力量、局限和潜力

六、悬崖速降悬崖速降?在教练的指导与保护下?利用绳索由岩壁顶端下降?感受一步一步走向悬崖、走向生命的“边缘”的一刹那?感受高空坠落前的瞬间?队员自己掌握下降的速度、落点?以到达地面。速降并不需要严格的专业技巧?但只要开始下降?就无法退缩?必须克服恐惧与障碍、坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我?最终走向成功。

七、溯溪溯溪?顾名思义就是逆流而上。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡?急流勇进、逆水前行。

是在峡谷溪流的上下游之间?克服地形上的各处障碍?穷水之源而登山之巅的一项探险运动。由于溯溪所涉及的地形复杂多样?不同的地域须用不同的装备?选择不同的方式进行?因而使得这项运动充满了各种变化和未知。溯溪极具挑战性?溯溪者需要去挑战急流险滩、深潭飞瀑?克服艰难险阻。它要求同伴之间密切配合?去完成艰难的攀登?对于溯行者疾驶一种考验?也是一种成就?相信自己也要相信同伴?付出艰险更会等到满足。在与峡谷溪流搏击后?在激情与沉静交替间?沉醉于蓝天碧水。感受着生命的跃动与安宁。峡谷之美最引人入胜的魅力?莫过它的神秘气氛。两岸树木、古藤参差阴郁。峭壁飞瀑洋溢者原始的芬芳。溪谷中的宁静和凉爽感更是最高的享受

八、溪降另类速降?溪降比较适合在南方的夏季玩?因为水比较大?而且气温较高。这里溪谷幽深狭长?溪流经后累月地地冲刷沙岩?一形成了一个个竖直的缝道。很多溪谷深达50米?但入口宽度却不到1米?往往抬头只见一线蓝天?但下到深处却会了现别有洞天。这些包裹在山腹中的溪谷里藏有瀑布、深潭、岩洞、遂道和各种珍奇漂亮的动植物?溪降者每次都会有新奇的发现。

作者: 491218457 时间: 2012-10-2 10:05
不错，顶下

作者: 拖拉也是鸡 时间: 2012-10-2 10:50

491218457 发表于 2012-10-2 10:05
不错，顶下

谢了

作者: 哈尔滨4哥 时间: 2013-1-14 17:11
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