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标题: 变向过人速成 [打印本页]

作者: oner 时间: 2009-8-28 17:28
标题: 变向过人速成
每天交叉运球30分钟，一个月以后，你的控球能力会有很大提高。
变相过人重点不在于球的晃动，而在于你身体和头部的晃动幅度以及速度是否足够，最后还需要坚定的第一跨步！
第一招：首先我的右手是控球，左脚是主轴心，配合运球。右脚向右侧跨出一步，然后左脚跟着右脚向前跨出一步，防守队员当然会跟上来，那在向前跨两步。在左脚踩地后，右脚向后右侧退一步，左脚在右脚稍微在后。注意，如果防守队员没有跟上来，那你可以在原地投篮。要是跟上来，你可以速度变向运球过人。

第二招：右脚向左侧跨出一步，然后左脚跟着右脚向前跨出一步，防守队员会跟上来，那在向前跨出两步。注意，左脚踩地后，右脚不要碰地，配合上身挺直，防守队员以为你要跳投，自然要盖你的火锅。当防守队员准备跳起的时候，右脚速度向前跨地，上身弯腰。OK，去上篮得分吧！想要运球过人，需要把持勇敢的心去突破。被抄球了，只能说你在速度上不够果断。不会运球的，建议在空地的地方，练多向胯下运球

作者: Buckethead 时间: 2009-8-28 17:29

传球才是王道~

作者: ①個亾瀏烺キ 时间: 2009-8-28 17:33
LS正解

作者: oner 时间: 2009-8-28 17:35
变向过人,再加花式传球

作者: Edison 时间: 2009-8-28 17:42
。。。。。WSWS

作者: 用太空弹炸你 时间: 2009-8-28 17:48
霸王步不用变向

作者: MC-J 时间: 2009-8-28 18:01
[he00] 顶

作者: 发烧30度 时间: 2009-8-28 18:46
说到底，看自己身体素质。。。

作者: phx1232 时间: 2009-8-28 22:22
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作者: Somnus. 时间: 2009-8-30 19:04
[em88] C 要啥变向...

作者: 低品少爷 时间: 2009-9-1 15:04
标题: 回复 4# oner 的帖子
那就垃圾了。。。。。

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