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同浙第一内涵贴…………中医

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 楼主| 发表于 2009-8-17 18:09:26 | 只看该作者
章节:02-002
  篇名:四气调神大论
  本文:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日(*),使志无怒,使华英成秀,使气得泄(*),若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
    这段是我要着重讲的.....因为我发现我们在夏天做错的最多。
    夏天的特征是万物旺盛生长的时候,而旺盛生长所必须的一个条件就是太阳的热。文中的无厌于日和使气得泄是最有现实意义的两句。无厌于日就是不要讨厌,躲避太阳;使气得泄说通俗点就是该流的汗就让它流。而我们现在夏天的做法都是什么?整天躲在空调房里,喝冷饮,吃冰棍,这样做完全就是人为的将自己与自然隔离,你的身心都无法得到自然的滋润,后果就是文中最后一段。
    当然了,毕竟现在的太阳跟古时不一样,大气层被破坏,太阳的伤害增大很多,我讲无厌于日不是让你真的去太阳底下晒,只是一个大方向,细节部分要靠自己把握。还有使气得泄,夏天流汗时天经地义的,不要因为流汗不好受就不让自己流汗,流汗也是排毒散热的重要部分,向我在这个暑假自己从不主动开空调,也没觉得什么受不了的。
    实际上,你在坚持这些的同时,也是对自己毅力的锻炼
请尊敬同学的劳动成果,回帖是一种习惯,一份支持。  \(^o^)/   同浙BBS 同浙论坛 同济浙院

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发表于 2009-8-17 18:45:53 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2009-8-17 18:47:56 | 只看该作者
吃完饭
做运动

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发表于 2009-8-17 18:53:10 | 只看该作者
有没有关于睡眠的 什么夏天朝东冬天朝西之类的?

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 楼主| 发表于 2009-8-17 18:55:01 | 只看该作者

回复 134# hzhza85197850 的帖子

头朝哪都没事
有夏盖肚子冬捂背的说法

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 楼主| 发表于 2009-8-17 18:56:02 | 只看该作者
人的前面属阴,背属阳

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 楼主| 发表于 2009-8-17 19:00:09 | 只看该作者
倒是有坐着朝向问题
夏天脸朝南,背朝北
冬天脸朝北,背朝南
南是阳,北是阴,这样坐可以达到阴阳交互的目的

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发表于 2009-8-17 19:11:03 | 只看该作者
明白了

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 楼主| 发表于 2009-8-17 19:20:12 | 只看该作者
好.....................

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发表于 2009-8-17 19:26:01 | 只看该作者
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