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我是咖啡 发表于 2013-6-18 16:45 节食容易反弹。。伤身。。慢跑是最好的。。每天半小时。。还有跳绳。。可以一天慢跑一天跳绳。。
symbolbol 发表于 2013-6-18 17:34 你好像很有经验的样子
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狗仔卡
发表于 2013-6-18 13:45:56
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かしら もじ 
发表于 2013-6-18 15:25:36
节食容易反弹。。伤身。。慢跑是最好的。。每天半小时。。还有跳绳。。可以一天慢跑一天跳绳。。
只是最近在锻炼就多了解了点。
